4C-Assessment: Ontdek en ontwikkel jouw mentale veerkracht

De 4C-assessment meet jouw mentale weerbaarheid op basis van vier wetenschappelijk onderbouwde pijlers:

• Control – hoe goed je emoties en gedachten beheerst onder druk

• Commitment – in welke mate je doelen volhoudt en verantwoordelijkheid opneemt

• Challenge – hoe je omgaat met verandering, fouten en nieuwe situaties

• Confidence – je zelfvertrouwen en vertrouwen in samenwerking met anderen

Deze scan geeft inzicht in hoe jij functioneert onder stress, prestatiedruk of onzekerheid zowel in sport, studie, werk als dagelijkse context. Op basis van jouw scores ontvang je een persoonlijk profiel dat helpt om gerichter te groeien in focus, motivatie en mentaal doorzettingsvermogen.

Kies jouw traject

1. BASIC – Zelfstandig inzicht

Wat krijg je?

• Online toegang tot de 4C-vragenlijst 

• Uitgebreid persoonlijk rapport via mail

• Overzicht van jouw scores op Control – Commitment – Challenge – Confidence

• Beschrijving van sterke punten & ontwikkelpunten

Ideaal voor:
✔️ Sporters, jongeren, professionals met zelfreflectie
✔️ Wie vooral de meting & het rapport nodig heeft
✔️ Mensen die graag zelfstandig verder werken

2. PREMIUM – Persoonlijke toelichting & verdieping (meest gekozen)

Alles uit BASIC, plus:

• 1:1 terugkoppelingsgesprek (live of online) – 60 min

• Uitleg van jouw scores + betekenis in jouw eigen context

• Extra tips en tools meegeleverd via mail

Ideaal voor:
✔️ Wie meer wil dan enkel cijfers
✔️ Sporters, leidinggevenden, coaches, ouders van jongeren
✔️ Wie actief wil werken aan mentale weerbaarheid

3. PREMIUM+ – Assessment + actieplan + opvolging

Alles uit PREMIUM, plus:

• Premium versie van het rapport met uitgebreid advies & ontwikkelrichting

• Extra tools, oefeningen & opdrachten op maat na intakegesprek

• 5 Opvolgsessies (60 min, online of live) om groei of knelpunten te bespreken

Ideaal voor:
✔️ Mensen die écht willen veranderen en begeleiding willen
✔️ Coaches, ambitieuze sporters, high-performance profielen
✔️ Wie een mini-traject wil i.p.v. een eenmalige test