• Je hebt last van faalangst of onzekerheid
• Je legt de lat voor jezelf te hoog
• Je hoofd staat nooit stil
• Je hebt moeite met emoties of druk
• Je wil sterker in het leven staan, maar weet niet hoe

Je bent niet alleen en je hoeft hier niet alleen door.

Ik geloof dat iedereen sterker kan worden zowel mentaal én fysiek.

Niet door harder te proberen, maar door beter te begrijpen wat er in jezelf gebeurt.

Beweging is daarbij de sleutel.
Niet als doel, maar als middel om dichter bij jezelf te komen.

Als beweeg- en veerkrachtcoach help ik jongeren en volwassenen om sterker te worden in zichzelf.
We werken aan zelfvertrouwen, mentale weerbaarheid en balans.

Niet alleen door te praten, maar vooral door te bewegen en te ervaren.
Want echte verandering gebeurt niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.

Beweging maakt zichtbaar wat je met woorden soms niet kan uitleggen.

• Je voelt sneller waar het blokkeert
• Je leert omgaan met spanning en druk
• Je ervaart wat wél werkt voor jou

Zo ga je van inzicht naar echte verandering.

Jongerencoaching

Voor jongeren vanaf 12 jaar rond faalangst, zelfvertrouwen en emotionele balans.

Sport- en mental coaching

Voor sporters die sterker willen presteren én groeien als persoon.

Personal coaching

Voor jongeren en volwassenen die fysiek en mentaal sterker willen worden.

Bewegen op jouw tempo

Voor volwassenen en 55+ die willen werken aan kracht, energie en zelfstandigheid.

Voor iedereen die voelt dat er meer in zit, maar daar nog niet volledig bij geraakt.

• Jongeren (vanaf 12 jaar)
• Sporters
• Volwassenen
• 55+

Je hoeft geen sporter te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om in beweging te komen.

Je hoeft het niet alleen te doen.
We bekijken samen wat jij nodig hebt en waar jij naartoe wil.

Plan een kennismakingsgesprek in via het contactformulier. 

- Secundair Onderwijs: Sport en Lichamelijke Opvoeding (1999)

- Associates of Arts - Fitness & nutrition (2001)

- Certificaten Personal Trainer Fitness Academy (2001)

- Thomson Eduction - Fitness & Nutrition  (2005)

- VTS diploma's Basketbal Trainer A en Jeugdcoördinator (2014)

- Bachelor in de Gezinswetenschappen (2017)

- Veerkracht training voor jongeren: Bounce trainer (2018)

- Weerbaarheidstraining voor jongeren: Aandacht in Actie (2019)

- Masterclass UA Nieuwe Autoriteit (2019)

- Masterclass UA Verbindende Communicatie (2019)

- Certificaat Gedrags-en leerproblemen (2019)

- Certificaat Transactionele analyse (2020)

- Diploma Kindercoach (2021)

- Master Opleiding -en Onderwijswetenschappen UA (2021 -2023)

- BanaBa Toegepaste Psychologie (2023 - 2025)

- Certificaat in Psychology for Sports Coaches in High Performance Barcelona University (2023 - 2025)

- Professional Diploma in Managing Director Barcelona University (2023 - 2025)

- VTS diploma Initiator Atletiek (2024)

- Certificaat trainer MTQplus (2024)

- BanaBa Autismespectrumstoornis (2024 - 2025)

- Toegepaste Sportpsychologie (2025 - 2026)